YOGA

El nombre Yoga se refiere a la unión entre el cuerpo y el espíritu; entre la conciencia individual y la verdad.

Dentro de todos los diferentes tipos de yoga, encontramos el Hatha Yoga, también conocido como el yoga del bienestar físico. Hatha nace de la unión de Ha (sol) y Tha (luna). Su explicación reside en las características solares y lunares de la respiración. El arte de controlar la respiración nos ayudará poderosamente a controlar nuestras funciones y estados de ánimo.

La primera etapa del Hatha Yoga está constituida por las Asanas o posturas. El alumno aprende la respiración completa, los ejercicios para relajarse y las dietas alimenticias que más le conviene seguir.

Todos estos pasos logran cambiar la vida del alumno de una manera fundamental. Con el tiempo, duerme mejor, tiene más energía, alcanza mayor claridad mental y lo capacita para acercarse más al desarrollo de su naturaleza espiritual.


DÍAS Y HORARIOS

Martes y Jueves de 10:15 a 11:15 hs.
Lunes y Miércoles 8:30 a 9:30 hs.


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